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脂肪を落としたい方!募集!!|クリアバランス 天神 耳つぼダイエット

今日も寒くなりそうですね・・・

 

福岡天神のアレルギー・過敏症ならクリアバランス

アレルギー駆け込み寺の羊生乎(YOKO)センセイこと

長尾羊生乎です。

 

皆さん

冬服を出してみたら去年の服が入らない!!

着れることは着れるけど・・・・パツパツ!!

なんてことはありませんか??

でぶ

どうしましょう??

慌てて運動しますか???

 

糖尿病の方・・・・

ドクターから指導されます

「ウエイトを落としましょう」

 

お薬はもちろんですが・・・・

何をするかというと

「食事内容の見直しと運動」なんだそうです。

 

なるほど!!

その比率・・・・どのぐらいだと思いますか?

なんと!なんと!

「9;1」なんだそうです。

 

運動で体重や脂肪を落とすのは簡単ではない!!

身体は食べたものでできているので

食習慣の見直しが90%!!ということですね。

 

じゃあ食べる量を減らせばいいの??

絶食はどう??

 

糖尿病の方にかかわらず

「痩せたい方」

目的は何ですか??

綺麗になること?

健康になること?

 

「綺麗」の方も多いと思います。

でも!!

「健康でなければ、綺麗とは言えません」

絶食したり、食べなかったりすると

筋肉を落としてしまう可能性が高くなります。

すると体脂肪率が逆に上がって

ますます痩せにくい不健康な身体になってしまいまいます。

 

「ダイエット」とは正しく食べること!!

健康的だ正しい食習慣が身につく・・・

そして余分な脂肪が落とせる耳つぼダイエット

始めてみませんか?

日本の朝食

 

 

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